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如若长跑，集体建设运动者最好穿有梯度压力的运动衣，以此保护肌肉。(6)跑完后大量喝冷饮刚跑步完，管理人体消化系统仍处在抑制状态，消化功能低下。
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(3)随便一身穿搭就去跑步虽然穿搭影响不大，孙述但还是建议运动者选择简单的T恤和微宽松的裤子，如果有条件的话，还可以准备专门的运动装和运动鞋。其中，涛主小组赛D类最低票价80元，决赛至尊类最高票价2280元。
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